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豆漿是國人喜愛的飲品，但專家表示，對於某些疾病患者，喝豆漿要慎重。豆漿含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等
枸杞含天然多糖、多種維生素，磷、鐵等營養元素，其鐵含量比牛排還高。而葡萄含維生素C，與鐵質搭配食用是補血良品。枸杞枸杞是名貴的藥材和滋
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為
俗話說“一白遮三丑”，女性為了美白想盡了方法。除了使用護膚品讓皮膚變得更白之外，其實還可以通過食療的方法讓肌膚變白。小編為你推薦5款美
女人，要學會對自己好一點，當然對自己的好，就少不了對身體的保養呵護，想知道如何保養身體嗎，這裡有十個保健方法，讓你了解如何全方位呵護自
想減肥又不想運動的人大有人在，難道這些人就不能擁有好身材了嗎？當然不是啦！DIY水果減肥粥，美白又養顏！妹子們還在等什麼？趕緊來圍觀吧
1、食物中的脂肪並不會使你產生飽腹感“油膩膩的漢堡包所產生的飽腹感會使你一整天都不感到饑餓，所以值得我們大吃特吃。”由於脂肪從胃中排出
吃什麼對皮膚好？很多女生為了擁有白白嫩嫩的皮膚，能做到不吃辛辣油膩的食物。如果你想皮膚狀態更進一步，在忌口的同時，你還可以吃一些美容養
一般女性一餐平均攝取約600卡路裡，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路裡，這樣不會有太大壓力，又不
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睐的蔬菜明星，並被認為是世界上最偉大的的食物之一。吃土豆不僅能減肥
一到晚上，不吃個夜宵總是感覺少了點什麼，可是吃夜宵又怕發胖。怎麼辦才好呢?宵夜到底吃什麼才不會長胖?選擇夜宵，要選含糖成分低的，含不飽
要想獲得最佳的健身效果，除了健身教練會教給你的動作和器械動作，更多的在於除去健身2小時外的個人“自由”時間，而其中飲食占了很大的比例。
飲食養生師現在比較流行的養生方法，很多mm都喜歡。女生胸部的堅挺是她們生理年齡的一個代表，所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤堅
現在審美的標准已經不僅僅有一張漂亮的臉就可以了，更多的是身材，細腰翹臀更是不可少。很多愛美女性因為自己身材不夠完美而感覺沒自信，雖然想
生活中有那麼一群人，看著微胖，身上軟軟的，平時怕自己再胖，也不敢吃什麼，逢年過節回來就跟吹氣一樣，胖的不得了，讓人詫異這到底是吃了多少
