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 瘦身餐單 2017/2/6

廚房裡的東西能護膚 便宜又健康

我們生活中常常出現的鹽巴,其實可不是只有吃的功用,許多人會把鹽拿來當做美容產品,除了最常聽到的去角質及泡澡,還有很多你不知道的小秘訣,原來最實用又天然的護膚產品。

控油噴霧

鹽巴能深層清潔毛孔,平衡油脂分泌,阻止細菌傷害皮膚,並防止痘痘和粉刺產生。混合四湯匙海鹽和120克的溫水,直到鹽完全溶解,就可噴在潔淨而燥的皮膚上,夏天絕對是要試試看的自制噴霧!

控油面膜

鹽和蜂蜜都有消炎的功能,能舒緩鎮靜肌膚,鹽有助於平衡油脂分泌,蜂蜜可以潤澤肌膚。混合兩湯匙鹽及四湯匙蜂蜜,均勻塗抹在肌膚上,等待10-15分鐘後,用溫水浸泡的棉布輕輕擦拭,再用手指畫圓的動作洗淨。

身體磨砂膏

這是最常見的護膚方法,鹽內的礦物質可使皮膚柔軟,混合四分之一茶杯的鹽及半杯橄榄油或椰子油,變成糊狀時再滴入常用的植物精油,洗澡時以畫圓的方式去除老廢角質。

去除痘痕、黑斑

早晚洗臉時,可將一茶匙鹽用溫水弄濕,當作洗面膏輕輕洗面,然後用冷水清洗,並用化妝棉沾濕鹽水並敷在暗瘡患處,還可加快暗瘡的痊癒速度。

鹽浴

在溫水內加入三分之一茶杯的海鹽,泡澡15~30分鐘,鹽能吸收灰塵,污垢及毒素,深層清及皮膚毛孔,尤其是鹽內的鎂能消除浮腫,美容浴輕鬆完成!

去頭皮屑、護發

用鹽洗發是油性頭發的首選!將洗發鹽或食鹽均勻塗抹於頭皮上,用指腹輕輕的按摩3~5分鐘,不但能深層清潔、殺菌排毒、收斂皮脂腺,更能減少頭皮屑的產生,鹽的結晶會刺激頭皮,而促進毛發再生。

牙齒美白

用鹽刷牙可去除牙上污垢,令牙齒更加潔白乾淨,而且還能去除口臭。將鹽和蘇打粉以1:2比例混合,用來刷牙便可。

洗眼

在溫水中加入少量的鹽,將臉部浸泡在淡鹽水中,在水中睜開眼睛,上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果,早上起床後,如果眼睛腫也可以用鹽水敷眼。

亮甲劑

鹽能軟化皮膚及指甲的角質層,小蘇打能去除污漬,恢復指甲光澤,混合一茶匙鹽、一茶匙小蘇打、一茶匙檸檬汁及溫水,將雙手浸泡10分鐘就可輕鬆美化手部,之後要記得塗護手霜。