冬天，人的食欲特別旺盛，夜又那麼漫長，既不想苦著餓肚子，想吃夜宵吧，又怕長胖，怎麼辦好呢？小編特地為JMS介紹4款瘦身食譜，讓你吃得過瘾，更吃得苗條。
營養搭配最佳之選：果蔬汁
做法:蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養豐富的果蔬汁。
美容最佳之選：鮮果汁
做法:2個猕猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，非常美容。
食欲調節最佳之選：柚子葡萄汁
做法:3個柚子剝皮後搾汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。
解乏最佳之選：黃瓜汁
做法:1根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。
