三大特色甜點，讓你瘦身的同時還能豐胸。一箭雙雕，效果還不錯哦！不信你就試試把！
三色米酒小丸子
窈窕Y點：
米酒發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育，還含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然激素分泌，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環，幫助罩杯升級。
原料：米酒80g、糯米粉30g。
調料：綠茶粉5g、可可粉5g、冰糖5顆。
奇思妙制：
1.糯米粉等分成三份，其中兩份分別加入綠茶粉和可可粉；
2.每份糯米粉分別加入適量水，揉成三色糯米小丸子；
3.米酒放入鍋內，加入冰糖和300ml水，大火燒開；
4.將三色糯米小丸子放入鍋裡，用鍋鏟輕輕劃散開，中火慢慢煮至各色小丸子浮起即可。
瘦身私語：
米酒汁醇厚香甜，清香撲鼻。小丸子軟糯適口，還帶著些綠茶的清香、巧克力的味道。豐胸已經成為身材曼妙的標志之一，食補更是安全可靠，在秋冬時節食用這款甜品，是最好不過了。
熱量統計：1512 kJ
瘦身指數：★★★
魅力指數：★★★★★
木瓜西米羹
窈窕Y點：
木瓜富含多種營養元素，豐富的木瓜酶有利於乳腺發育，木瓜酵素中維生素A等養分能促進女性激素分泌。牛奶中蛋白質是構成乳房細胞的重要元素。西米能促消化，能使皮膚恢復天然潤澤。
原料：西米20g、木瓜100g。
調料：牛奶100ml、冰糖10顆。
奇思妙制：
1.西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水；
2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小塊；
3.木瓜和牛奶放入鍋內，小火慢慢煮開；
4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米變得透明即可。
(注：熬煮過程中注意攪拌，避免西米粘鍋)
瘦身私語：
木瓜顏色鮮亮，口味清甜，奶香濃郁，西米顆顆晶瑩剔透，入口爽滑。趁熱喝讓身體變得暖暖的，冷藏後便是冰涼沁心。將女人豐胸和美膚的小小心願一一實現。
熱量統計：390.6 kJ
瘦身指數：★★★★
魅力指數：★★★★
粗糧紫菜卷
窈窕Y點：
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，可以保持腸道健康。黑米中的B族維生素含量大約是精白米的4倍，有豐胸的作用。同時鉀、鎂、鐵等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡蘿卜、黃瓜都是屬於低熱量食物，纖維含量非常高。
原料：黑米35g、小米25g、白米25g、西芹60g、胡蘿卜75g、黃瓜90g。
調料：紫菜2片、白醋1小勺、鹽6 g。
奇思妙制：
1.黑米、小米和白米洗淨，用清水浸泡約1小時；
2.西芹、黃瓜、胡蘿卜洗淨去皮，全部切條，加入少量鹽，抹勻；
3.將泡好的米放到電飯鍋裡，加入清水和少量鹽，煮熟；腌好的蔬菜條，用涼開水過一遍，瀝干；
4.米飯煮熟後舀到容器裡，翻轉散熱，稍降溫度後，加入1小勺白醋，拌勻；
5.鋪好紫菜，先後將米飯和蔬菜條鋪在紫菜上，緊緊卷起；
6.刀具蘸涼開水，將紫菜卷切成小段裝盤即成。
瘦身私語：
來自大海的天然紫菜味美鮮香，配上軟糯的粗糧飯，散出淡淡的米香，卷上鮮香脆嫩的蔬菜，誰說一飽口福非要生猛海鮮？
熱量統計：272 kJ(以四個計算)
瘦身指數：★★★★
魅力指數：★★★★
都記下了嗎？只要學會了這幾道菜，窈窕身段指日可待了！
