美麗的甜點是不是讓你胃口大開，不用為你在減肥而看到美食不敢下手。今天介紹的食譜全是有減肥功效的哦！下面跟我走進美食天地把！
菜系及功效：甜品/點心 減肥菜譜 明目食譜 祛痰食譜
口味：甜味 工藝：蜜汁
蜜汁雙珠的制作材料：
主料：梨300克,胡蘿卜300克
調料：白砂糖100克,蜂蜜25克,香油10克,澱粉(玉米)10克
蜜汁雙珠的特色：紅白分明，油潤光亮。
教您蜜汁雙珠怎麼做，如何做蜜汁雙珠
1. 將白梨去皮；
2. 胡蘿卜去皮洗淨，用挖球器分別挖成圓球；
3. 勺內加水，放入白糖、蜂蜜熬開；
4. 下入胡蘿卜球、梨球，用中火熬濃；
5. 用澱粉勾薄芡，淋入香油出勺裝盤即成。
蜜汁雙珠的制作要訣：
如沒有挖球器，可用刀“雙球”做成核桃大小即可。水不可多放，成品菜以芡汁裹勻原料為宜，不要有太多湯汁。
菜系及功效：甜品/點心 美容菜譜 減肥菜譜
口味：果汁味 工藝：燒
美味雜果的制作材料：
主料：蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,菠蘿50克
輔料：櫻桃40克
調料：白砂糖50克,果汁50克,澱粉(玉米)5克
美味雜果的特色：
色彩絢麗，原料多樣，甜酸爽口，別具風味。
教您美味雜果怎麼做，如何做美味雜果
1. 將蘋果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁；
2. 黃桃、菠蘿也切成丁；
3. 勺內下入白糖，加水燒開；
4. 下入蘋果、桔子、梨丁及菠蘿汁燒開；
5. 下入香蕉丁、黃桃丁、菠蘿丁略燒；
6. 放入紅、綠櫻桃，用澱粉勾薄芡即成。
美味雜果的制作要訣：
這款菜的原料完全可以自己搭配，不必受菜譜限制，幾乎任何水果均可用，最好是顏色多樣，口味各異，以突出“雜”的特點。
小帖士-食物相克：
蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。
橘子：橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令惡心。勿與槟榔同食。
菜系及功效：美容菜譜 減肥菜譜 防癌抗癌食譜 工藝：拌
涼拌番茄的制作材料：
主料：番茄500克
調料：白砂糖20克
涼拌番茄的特色：
色澤艷麗，酸甜可口，是夏季常食的涼拌菜。
涼拌番茄的做法：
1. 將番茄洗淨，用沸水燙一下，冷水中過涼，去皮。
2. 將去皮的番茄切片。
3. 將番茄片裝盤，撒上白糖，拌勻即成。
健康提示番茄維生素C含量高，是美容養顏的佳品，還有顯著的抗癌作用。
食物相克番茄：西紅柿忌與石榴同食。
美食的誘惑，不用再困擾了。因為現在美食也能讓你變苗條！你就放心吃把！
