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很多水腫型肥胖的mm都以為是因為喝太多水的緣故。其實，想要改善水腫，並不是拒絕喝水，而要巧妙喝水。怎麼喝
牛奶能減肥，酸奶能潤腸，那麼究竟那種減肥效果最好，最能有效減肥呢?今天一起看看牛奶和酸奶的飲食減肥效果P
不想再為惱人的贅肉而煩惱不已，又不想做運動那麼累，不妨試試以下小編為你推薦的果汁飲食減肥法，只需要喝果汁
不想運動，又不想節食，如何減肥才好呢?懶懶的你不妨試試小編介紹黑醋減肥三法吧，定有一種適合你哦。
市面上的減肥茶，難免會讓人疑惑：是否安全?是否有效?那麼何不自己來diy減肥茶，自己配藥材自制減肥茶是最
你是不是已經厭倦了節食減肥，運動減肥?不是試試小編介紹的蜂蜜減肥法吧!吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本和台灣流行
醋不但可以助消化，預防慢性病之外，還是瘦身的好幫手哦!只要動動腦筋，巧用各種食物搭配醋的吃法，健康又減肥
酸梅湯為什麼能減肥去脂?對於減肥者來說，不免有個疑問：酸梅湯加了糖，喝多不怕會長肉嗎? 其實，酸
減肥、消暑又健康，以下這幾款diy美食，美麗夏日裡你絕對不容錯過，趕快動手嘗嘗吧! 一、水果龜苓
糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦!快來試試吧! 糖水瘦身
蜂蜜減肥，也許大家早已耳聞。如何吃才最減肥呢?讓我們看看它的快速減肥秘方吧! 秋天重養生，很多女性打小就
咖啡好喝之余還可以提神，但你又是否知道其實喝咖啡也是可以減肥的。一天只需要4杯不加糖不加奶的黑咖啡，就可
“秋老虎”一來，陣陣涼風起，想要喝出健康又清爽的飲料?當然最重要一點是不用擔心它的高熱量與高卡路裡，就讓
餐前喝一杯飲料，借由水分占用胃空間，讓你在用餐時少吃不少熱量哦。不過飲料的選擇也是有學問的，不是隨便一款
雖說八月已接近秋天，但依然讓人覺得炎熱，忍不住想吃冰來消暑。大街上流浪滿目的刨冰，齋看就讓人覺得愉快，清
