糖是高熱量的代名詞，這也是減肥人士抵制甜食的原因。但是大眾去鐘愛甜甜的味道，於是各大商家特意抓住大眾期望減肥又想滿足口感的心理，不少飲料都打出“健康牌”，其中以無糖飲料最受減肥人士的歡迎。無糖飲料真的能減肥嗎?
阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會導致脂肪堆積
商家把無糖飲料的買點定位於不妨礙減肥，而消費者購買的時候則會認定包裝上的“低糖”或“無糖”字樣，並且無節制的飲用。盡管這些無糖飲料包裝上標明“無糖”，但是主要成分依然脫離不開糖分。大多無糖飲料都會添加甜味劑阿斯巴甜!
另一種引發此類不良反應的成分是阿斯巴甜。有研究表明，阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會導致脂肪堆積。因此身體需要更多糖分會導致過多飲用無糖飲料，而且這些喝進去的飲料還不會轉化為身體所需能量。
身體不僅需要更多糖分防腐劑，人造甜味劑以及諸如阿斯巴甜的人造甜味劑很難被身體代謝，只會在身體裡堆積並轉化為脂肪。這種脂肪可很難減掉。
過度飲用無糖飲料還會對荷爾蒙造成極大的損害，同時會在身體的一些頑固區域，如大腿和臀部積累脂肪。唯一的方法是改變你的飲食習慣及生活方式，讓荷爾蒙恢復正常，才能讓你在真正減掉脂肪的道路上有所成效。
所以，各位美女們，是時候放下你手中的無糖飲料吧，不然減肥只會成為紙上談兵!
