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羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭 為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有
每年的這個時候，因為即將換上夏裝，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了，現在因為減肥的信息普遍，
奶家族大當家--酸奶 20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸
荷葉茶制作方法： 材料：荷葉（中藥的藥店裡就有） 制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，倒上熱水，
原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，
當你每天睡醒時，你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢？減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢？你可能吃過玉米，不過你不
常吃苦瓜和魚肉都有助於減肥。苦瓜中含有苦瓜素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少4
為什麼能輕身呢？這是由於中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，
水永遠是最佳飲料，它不含卡路裡，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲
你聽過用豆漿來瘦身嗎？在便利商店隨手就可以買到的豆漿，其實對於減肥很有幫助。 為什麼光飲用豆漿就能
普洱茶減肥是眾美眉皆知的了，但是這茶應該怎麼喝才能達到減肥(減肥食品)的功效呢，你未必也知道。下面為你介
現代醫學證明，山楂含枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫
下面介紹的4類飲品，是你在不同場合不同時段的減肥秘密武器！ “喝”和“吃”對減肥同等重要噢。 1
一 早上起床後，優酪＋綠茶粉 每天早上起床後：空腹吃優酪乳＋綠茶粉（大家請注意，是優酪乳，而不是酸奶或乳
今天看到很多JM們都說蜂蜜減肥法很有效，決心從今天開始試一試，我身高1米67，體重138斤，最終目標是5
