不想再為惱人的贅肉而煩惱不已，又不想做運動那麼累，不妨試試以下小編為你推薦的果汁飲食減肥法，只需要喝果汁，就能輕輕松松減去體重哦。
紅果汁
不知不覺吃太多了的人--紅果汁 不能控制自己嘴巴的人，請早上1杯，飯前或者想吃點心時試著喝1杯.
效果：
西紅柿、西瓜富含鉀能促進排水，抑制過剩的食欲.並且，作為紅的色素成分的rikopin還能幫助您返老還童.
材料(約2杯.400ml):
西紅柿中個3個，西瓜中個1/6個，紅辣椒1個，水150ml.
做法：
將西瓜去皮和西紅柿，紅辣椒放入攪拌機打汁.
二 黃果汁
畏冷和浮腫的人--黃果汁 每天晚上喝一杯，溫暖你的身體，就讓脂肪在睡夢中不知不覺燃燒掉吧!
包含了加速糖分代謝的富含維生素B1的南瓜以及暖和身體的胡蘿卜和姜.
材料(約2杯.400ml左右)：
黃色辣椒中個1個，胡蘿卜中個1根，南瓜中個1/6個，姜10g，水150ml.
1 南瓜煮熟：2 姜削皮：3 把所有材料放入攪拌機，加水打60秒.
三 綠果汁
多年便秘煩惱的人--綠果汁 早上1杯，睡覺前也喝1杯，催促第二天早晨順暢的便通吧.
食物纖維豐富，芹菜揮發獨特香味成分，有強有力的抗氧化作用.
材料(約2杯.400ml左右):
青椒中個2個，芹菜1棵，水50ml.
1 所有材料加入攪拌機內;2 加上適宜的水60打秒.
（實習編輯：何麗麗）
