品嘗紅酒是一件非常惬意的事情，而自從傳出紅酒能減肥以後，紅酒減肥法被越來越多的減肥人士所推崇。網傳紅酒減肥法靠譜嗎?
網傳紅酒減肥法靠譜嗎？
一、紅酒減肥原理
紅酒中存在著一種可以抑制細菌繁殖的物質，這種物質可以幫助消化。紅酒當中含有維生素C、E以及胡蘿卜素，可以抗氧化預防衰老，保證人的新陳代謝正常，有減肥功效。
二、紅酒的作用
紅酒可以緩解人體水腫的症狀，在紅酒中存在著大量的鐵質，配合酒精的活血暖身作用，補血的效果非常好。所以想要改善貧血症狀還有溫暖腰腎的人可以喝紅酒。另外紅酒可以防止身體多余的水分再體內堆積，所以身體是浮腫體質的人也可以喝紅酒。紅酒除了可以瘦身減肥之外，它的保健功效也不容忽視，紅酒中的紅色素、類黃酮素能預防血液毒素產生。
三、紅酒減肥的最佳時間
想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進行的時間，紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進行，在上床睡覺前喝一杯紅酒，有著促進睡眠的作用，同時可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進脂肪燃燒代謝。另外，因為紅酒中的葡萄多酚可以舒眠減壓，所以喝紅酒還可以控制人的壓力狀態，以防止因為壓力而暴飲暴食，導致肥胖。
注意，每天晚上大約喝50毫升就可以了，不能喝酒或者是對酒精過敏的人不宜采用紅酒減肥法瘦身。
紅酒減肥法雖然有一定的減肥功效，但是，紅酒的熱量也不低，飲用量一定要嚴格把控!
