提起奶制飲品減肥，人們首先會想到酸奶減肥法與牛奶減肥。其中牛奶減肥更受歡迎，因其營養價值更高所致。那麼牛奶加醋減肥你聽說過麼。牛奶減肥已經足夠與酸奶減肥“平分秋色”了，而更上一層樓的牛奶醋減肥又將有怎樣的不俗表現呢。我們拭目以待——
牛奶混醋減肥 效果媲美酸奶
牛奶醋就是利用牛奶與食用醋的混合液減肥的方法。在飯後飲用牛奶醋可以減輕體重，因此深受女性的歡迎。
研究報告指出，多喝牛奶的人變胖幾率低於少喝牛奶的人。牛奶中富含鈣等營養素，而食用醋能促進膽固醇與脂肪的體外排放，因此牛奶與醋的混合液能刺激腸胃的蠕動，而且有助於便秘的治療。
牛奶醋有哪些功能?
·排除脂肪的功能
食用醋可以排出體內的膽固醇或中性脂肪，因此能有效防止肥胖。如果同時飲用牛奶和醋，可以提高食用醋的吸收率，同時消除疲勞。
·有效治療便秘
牛奶醋可以促進腸胃內乳酸菌的作用，有治療便秘的效果。如果經常飲用牛奶醋，不僅能解決便秘的問題，而且有助於皮膚保養，還能消除腹部贅肉。
·可以防止浮腫，形成苗條身材
牛奶醋不僅能排除體內脂肪，還能驅除體內的沉積物。另外，能有效地調節體液的量，且可以防止浮腫等症狀。
如何制作牛奶醋?
在200cc牛奶內慢慢地加入3大勺食用醋，並不停地攪拌。這時會產生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習慣甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，還可以加入冰塊，或放入冰箱內冷凍。
服用牛奶醋的要領
早餐的量要比平常減少一半左右，然後喝一杯牛奶醋。午餐絕對不能多吃，而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐，然後再喝一杯牛奶醋，這樣才能獲得良好的減肥效果。
牛奶醋減肥，茶飲類減肥食譜一道新亮點。飲食瘦身，大可嘗嘗這新鮮的牛奶醋哦。
