據說喝醋能減肥，在眾多的減肥醋中最受歡迎當屬蘋果醋。據科學證實，蘋果醋確實有不錯的減肥功效，下面一塊兒來看看怎樣喝蘋果醋能減肥吧!
蘋果醋減肥的功效讓人十分滿意，那是不是代表喝原醋減肥效果就更好呢?答案是否定的。醋具有酸性，原醋至少要稀釋510倍才能飲用。而且為了避免刺激腸胃，最好是在飯後1個小時後喝醋。喝完之後要馬上漱口，以免傷害牙齒、牙龈。
但是患有腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎，經期前2天-經期結束等時期是不能喝醋的。懷孕期間以及服用藥物期間要喝醋的話，必須先向醫師咨詢。
蘋果醋的功效
蘋果醋含有豐富的氨基酸、有機酸、醋酸等營養成分，能讓你快速恢復健康，身材變得苗條。如果你喜歡吃肉、三餐不定式、壓力過大，那就嘗試一下每天飲用適量的蘋果醋。一段時間後你會發現，自己的身體變得更加健康了。
蘋果醋中所含的氨基酸能夠讓脂肪轉化為體能消耗掉，還能加快醣類、蛋白質等的代謝，幫助消化、吸收。醋能夠刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量的消化液，加強消化功能酸、增強肝、腎功能，消除疲勞。此外，醋還能防止體液酸化，保持身體處於弱鹼性的狀態，形成不易胖的體質。
夏日即將來臨，對於減肥還未成功的美眉們來說還需再加把勁。趕緊把蘋果醋拿來最為自己的減肥飲品吧!
