普洱茶是最受歡迎的茶之一，這不光是因為普洱茶的味道比較的濃郁，更因為普洱茶具有較好的健身減肥作用，喝普洱茶能夠減肥是很多人都知道的事實，那麼怎麼喝普洱茶減肥呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
喝普洱茶方法
要想喝普洱茶減肥，每天必須要喝足夠的的茶，不然是沒有好的效果的，早上起床以後，可以取六克左右的普洱茶，然後用100毫升的沸水沖侵泡半分鐘左右，就可以飲用了，吃完早晨以後，可以繼續喝500毫升的普洱茶，白天的時候如果感覺到肚子餓或者是口渴，就要喝普洱茶，不要吃零食或者是喝飲料，晚上的時候不用喝茶，這樣堅持一個月左右，就可以達到減肥的目的了。
喝普洱茶好處
喝普洱茶除了可以減肥以外，還具有其他方面的好處，比如說普洱茶比較的溫和，可以起到養胃的作用，對於那些胃寒的人來說，多喝普洱茶是很有好處的，普洱茶對於改善便秘和尿頻等疾病也是很有好處的，對於患有前列腺疾病的男性來說，最好是多喝普洱茶，對於女性來說，喝普洱茶除了能夠使身材更加苗條以外，還能夠使皮膚更加的健康美麗。
看完了上文的介紹，你知道怎麼喝普洱茶減肥了嗎?普洱茶雖然的確是有著不錯的減肥功效，但是也要注意不要在睡前喝普洱茶，不然會導致神經處於異常興奮的狀態，很有可能會導致失眠等問題。
