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有人說喝水都會胖，其實喝水是能減肥排毒的，那麼怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢？這種方法你不能不知，這樣喝水
不需要刻意節食和大量運動，只要喝奶就能讓你減肥。 中國農業大學食品學院營養與食品安全系的范志紅博士
酷夏難耐，想喝飲料解暑？又怕喝了身材走樣。沒問題，下面為你推薦幾款減肥瘦身的飲料，讓你越喝越瘦。
牛奶易被人體吸收，含有高級脂肪、蛋白質、礦物質、維生素，能美白潤膚、消除皺紋。近期研究又發現牛奶減肥的原
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起來溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有
綠茶近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠
蘆荟原產於北非，它的葉子長而厚，含有豐富的膠體。蘆荟被譽為沙漠裡的百合，有兩百個品種。蘆荟是個寶，有
下面介紹的4類飲品，是你在不同場合不同時段的減肥秘密武器！ “喝”和“吃”對減肥同等重要。 1、
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說1天4杯不
清晨：酸奶減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏
第一天 早：黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬兩湯匙、多士/面包一片 午：吞拿魚四安士、多士/面包一片
紅酒減肥新招具體做法也很簡單：每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。可是，近日也有人指出喝紅酒同樣存在著
1.山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條 做法：1.先將蘿卜用150
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜
因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的
