喝瘦身茶是一種比較簡單的瘦身方法，只要簡簡單單的沖泡，就能享受減肥的效果，不過喝瘦身茶需要對症下藥，瘦身茶的飲用需要貼合飲用的實際人群，根據不同特征來飲用減肥茶更能對症下藥，瘦身效果會更好。而且，這畢竟是中醫減肥方法，遵循中醫角度，各人找回合適自己的才是明智之舉。
缺乏運動者：助消食、化積通便、疏經活血。
藥材：桂枝3錢、丹參1錢、杜仲2錢、當歸1片。
作法：將洗淨的藥材裝入過濾袋，加入600C.C熱水，悶蓋15分鐘即可飲用。
點評：通常缺乏運動的人大多由於工作繁忙而致，通過丹參和當歸的活血補氣，能有效提高身體身體循環，促進新陳代謝，更容易達到減肥效果。
易水腫者：健脾且去濕消腫。
藥材：茯苓3錢、白沭2錢、玉米須0.5錢、冬瓜子2錢。
作法：將藥材放入800C.C水中，以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。
點評：水腫者一般由於身體多余的水分沒有排除體外，造成水腫體質，中藥茶中加入茯苓能有效利水利尿，減去身體多余水分，從而改善水腫情況。
愛吃零嘴者：去油解膩，增強代謝。
藥材：山楂3錢、陳皮2錢、炒決明5錢、洛神花1錢。
作法：將藥材放入800C.C水中，以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。
點評：愛吃零食卻又像減肥，這款瘦身茶最適合你了，因為山楂能夠健脾開胃，消食化滯，降血脂、血壓，也常常被各中醫師入藥。而洛神花則含有豐富的營養素，既能調節血壓又能改善睡眠，當睡眠狀況改善後就能進一步減輕體重。
易疲勞代謝不佳者：補氣提神、促進代謝。
藥材：黃鳍5錢、人參須3錢、枸杞2錢、灸甘草1錢。
作法：將洗淨的藥材裝入過濾袋，加入600C.C熱水，悶蓋15分鐘即可飲用。
點評：黃鳍是一種高蛋白、低脂肪的美味優良食物，富含多種氨基酸。而人參須能幫助易疲勞的人提神補氣，在繁忙的工作之中喝一杯，既能減肥瘦身又能提神，讓接下來的工作進行得更加有活力。
溫馨提示：沖泡前注意藥材是否會引起自己特有的病症，避免產生過敏或藥材與自身相克，最後釀成惡果。減肥茶除了有幫助清腸消脂作用，有的還能美容養身，可作為保健品之一。MM們應該選擇適合自己的瘦身茶適量飲用，切忌為了減肥而過量，最終得不償失。
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