要想春季減肥效果好，排毒是關鍵，那麼排毒減肥的最好方法是什麼呢?據瘦身專家介紹，經常飲用果蔬汁可謂是春季排毒減肥的最好方法，果蔬汁對於腸胃的調理效果非常顯著，下面就讓小編為大家帶來4款美味的果蔬汁吧!
橙皮姜茶
材料：新鮮柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、清水500ml。
方法：先把橙皮清洗干淨並切碎，再與生姜一起，加入500ml清水煮開，之後換成小炎慢煮20分鐘，最後過濾掉殘渣並加入寡糖，攪拌均勻後即可食用。
效果：橙皮姜茶可以改善腹脹問題，並能安神去煩。
蓮霧汁
材料：蓮霧5～10顆、開水100～150ml。
方法：把蓮霧清洗干淨後切成片，之後放進搾汁機中加入適量開水搾成汁飲用。
效果：可以起到消涼敗火、改善便秘的作用。
草莓奇異果汁
材料：新鮮草莓5顆、奇異果1顆、開水200ml。
方法：把新鮮草莓和奇異果清洗干淨，之後把奇異果外皮去掉並切成塊，把切好的奇異果和草莓放進搾汁機中搾成汁，並加入適量清水。
效果：可能起到增強身體抵抗力和抗癌的作用，不愧是春季排毒減肥的最好方法。
葡萄蓮藕汁
材料：新鮮葡萄25顆、新鮮蓮藕300g、開水150ml。
方法：把蓮藕清洗干淨後去掉皮，並用鹽水浸泡3分鐘切成塊再用搾汁機搾成汁，之後把葡萄去皮和籽，也搾成汁並與蓮藕汁均勻地拌在一起即可。
效果：可以起到安神、改善憂郁的作用。
飲用上述果蔬汁是春季排毒減肥的最好方法，只要你合理搭配在自己的減肥食譜中，相信你會收到很好的效果，
