冬天很適合用生姜紅茶減肥法，為什麼減肥效果好了，生姜紅茶的減肥原理是什麼，我們一塊來看看吧!
生姜紅茶的減肥原理
為什麼總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因為攝入的熱量太多，或是體內脂肪太多，其實最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚。
現代人的健康問題尤其顯著，體溫過低的情況也時常發生，當我們的體溫每降低1度，體內的代謝率就會下降12%，免疫力也會降低30%。
如果1天中代謝率降低了12%，那麼其卡路裡消耗量就會減少200-500卡不等，也就是說，這一部分的熱量不能及時被消耗，就會積聚起來，轉化成體脂肪，對於減肥瘦身來說，完全就是一個阻力!
同時，不少女性有下半身肥胖的煩惱，這大部分都是寒症所導致的水腫引起的，因為體溫過低體內的水分循環就會發生異常，導致水分積聚引起水腫，從而糖分與脂肪的燃燒也會減緩，體質變得越來越容易發胖。
生姜能刺激血液循環，令體溫升高，而從綠茶中加以發酵制成的紅茶，進入人體內能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質，這就是生姜紅茶的減肥魅力!同時兩種食物均具有利尿功效，對於排出體內多余水分與廢物，效果也不錯哦!
貼心叮咛：如果是上班族沒姜可以怎麼辦?切好生姜保鮮袋裝著，放公司冰箱，如果沒有冰箱，可以拿一大塊生姜洗淨了放辦公室，要泡茶就用水果刀切幾片。
