自制減肥茶1.洋參枸杞紅棗茶
材料：洋參 2錢 黃耆 2錢 枸杞 2錢 紅棗 5粒。
作法：
藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），焖15分鐘後，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。
自制減肥茶2.參須麥冬百合珠貝茶
材料：參須 2錢 麥冬 2錢 百合 2錢 珠貝 2 錢 桂圓 1錢。
作法：
藥材放入瓷杯中，加清水至八分滿，蓋上杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），再焖15分鐘後，當茶飲。藥材可蒸2次。
自制減肥茶3.枸杞紅棗茶
材料：枸杞子1湯匙 紅棗3顆 熱開水1.5杯。
作法：
枸杞子、紅棗稍微沖洗，置入杯中，沖入熱開水，加蓋焖一下後放涼，就可移進冰箱冰涼飲用。
自制減肥茶4.陳皮山楂茶
材料：陳皮1片 山楂2湯匙 熱開水3/4杯。
作法：
陳皮、山楂沖入熱開水，泡到出味就可飲用。1/3茶匙。甜豆、小胡蘿卜洗淨，燙熟，拌鹽1/3茶匙。
自制減肥茶5.熱帶水果茶
材料：紅茶包1包 百香果1顆 罐裝碎鳳梨2湯匙 熱開水1壺。
作法：
1.百香果洗淨，從中間剖開，挖出果肉，置於壺中。
2.水壺裡再加上紅茶包、罐裝碎鳳梨，沖入熱開水、待味道釋出即成。
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（實習編輯：賀志艷 責任編輯：宋雪）
