適用人群：60歲以上女性
人到老年，隨著新陳代謝率的降低，雖然吃的很少，但是減肥效果依然不明顯，這是很多老年人減肥所遇到的問題。其實，減肥期間，除了合理的飲食，飲用一些健康的茶飲也能讓減肥效果增倍。很多茶飲中所含的化合物能溶解脂肪、促進胃液分泌，具有很好的排毒減肥功效。
60歲以上女性減肥茶飲
營養專家建議：
減肥期間一定要保證正常的飲水量，老年人由於大腦中渴中樞的敏感性降低，常常不感覺到口渴，機體常常處於缺水狀態，不利於體內垃圾的排出，對於減肥是非常不利的;老年朋友適當飲用一些健康茶飲，不僅有助於身體的排毒，還可以幫助減肥。
營養師推薦茶飲一：猕猴桃烏龍茶(猕猴桃、烏龍茶)
推薦理由：烏龍茶含脂肪分解酶，可幫助排出體內多余脂肪，猕猴桃含豐富的膳食纖維和鉀。此茶有調節血脂，幫助排便之功效。
營養師推薦茶飲二：決明清腸茶(決明子)
推薦理由：決明子有很好的通便作用，能改善腸蠕動緩慢的現象，建議可以每天飲用一次決明子茶，能夠改善便秘，有效消除小腹。
營養師推薦茶飲三：薏米糙米茶(糙米、薏米)
推薦理由：薏米的萃取物可降低體內的甘油三酯和膽固醇，糙米的B族維生素可協助體內能量的代謝，且兩者皆含膳食纖維，瘦身效果佳。
