適用人群：60歲以上男性
減肥期間，除了合理的飲食，飲用一些健康的茶飲也能讓減肥效果增倍。隨著年齡的增長，老年人新陳代謝逐漸變緩，很多茶飲具有加速新陳代謝的功效，茶飲中所含的化合物能溶解脂肪、促進胃液分泌，具有很好的排毒減肥功效。
60歲以上男性減肥茶飲
營養專家建議：
茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。老年朋友適當飲用一些健康茶飲，不僅有助於身體的排毒，還可以幫助減肥。
營養師推薦茶飲一：清脂苦瓜茶(苦瓜一條)
推薦理由：苦瓜中含有苦瓜素，具有清脂降火的作用，能代謝體內毒素，並防止脂肪吸收，達到瘦身的功效。
營養師推薦茶飲二：黃豆纖體茶(黃豆外皮)
推薦理由：黃豆的營養價值高，且含有大量的植物固醇，有排毒、降低膽固醇的功效。
營養師推薦茶飲三：薏米荷葉茶(薏米、荷葉)
推薦理由：薏米含有消除浮腫的成分，能幫助祛濕解毒，改善因為水腫引起的小腹凸起現象，荷葉則有控制食欲與調節人體內脂肪含量的作用。
