生姜為什麼能減肥？

　　生姜是日常生活中常見的一種食材，堅持會做為一種調理出現在各種食譜中。其實生姜是不錯的減肥食物，加有生姜的紅茶也是減肥不錯的茶飲。下面我們一塊來看看生姜為什麼能減肥!

生姜為什麼能減肥？

　　一、生姜的減肥成分

　　雖然紅茶本身是溫性食物，能在體內制作出熱能，可是與生姜搭配起來做成的生姜紅茶中，生姜的減肥功效是最顯著的!在我們平時的烹調中，加入些許生姜調味，攝入食物後，身體會變得十分暖和，這是因為生姜中的各種成分發揮了促進血液循環，提高新陳代謝等作用。

　　二、姜酚、姜烯粉令體溫升高

　　姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，使我們在吃了生姜之後，四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。

　　三、脂聯素讓你不發胖

　　之前提到的姜烯粉還能抑制脂聯素的減少，脂聯素能修復損傷的血管，不但令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值，調整血糖等等功效。同時，脂聯素分泌量減少時，人體容易肥胖，而相反增多時就不容易令人發胖了。

　　四、溫熱成分提升內髒機能

　　血管擴張，血液循環加快後，腸胃等內髒器官也能得以活化，特別是促進了腸道的蠕動能力，改善便秘，令排便更暢通，體內的多余廢物與毒素也能順利排出體外，對於瘦腰腹有明顯的功效。

　　對女性而言，生姜也可調整冰冷體質，對於緩解痛經有不錯的功效，就算不減肥，為了健康，也不妨一試。