喝茶也是有助於減肥瘦身的哦，不胖的人經常喝茶也是能夠幫助你有效的防止肥胖的哦!下面就讓小編告訴你幾種中藥自制減肥茶，幫助你健康的減肥瘦身哦!以下茶飲建議在吃飯吃到一半時開始飲用，可每天飲用。
自制中藥減肥茶
玫瑰縮腹茶
適用對象：有小腹問題者。
材料：玫瑰花12朵、刺五加3錢、枳實3錢、薏仁5錢、桑椹5錢。
功效：玫瑰具有活血、理氣功能;刺五加可活血去瘀;枳實清熱通便，可消除小腹;薏仁清熱利濕;桑椹滋補陰血。
做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小時，大火煮滾後轉小火再煮半小時，再加入玫瑰花焖約5分鐘即可飲用。
檸檬窈窕茶
適用對象：下半身肥胖者。
材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。
功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補肝腎;女貞子可補肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫，促進下半身代謝;川芎可活血。#p#副標題#e#
做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，焖約5分鐘即可飲用。
玉竹洛神茶
適用對象：全身性肥胖者。
材料：茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。
功效：茉莉花可理氣;黃耆有補中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。
做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，焖約5分鐘即可飲用
桂枝葛根茶
適用對象：上半身肥胖者。
材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。
功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可補陽補陰，促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。
做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，焖約5分鐘即可飲用。
這樣得減肥瘦身茶不僅能幫助你減肥瘦身還能幫助你擁有一個健康的體質，那麼在減肥瘦身的美眉們不妨就來試試這樣的減肥方法吧!自制中藥減肥茶簡單又有效!
