面對各種減肥方法，大家最為關注還是吃什麼減肥效果好，瘦小腿也一樣，那麼吃什麼瘦小腿效果好呢?今天就為大家介紹一款瘦腿美食——紫菜肉末羹，讓你輕松吃出纖細小腿!
紫菜肉末羹 纖細小腿吃出來
紫菜肉末羹
【主料】紫菜80克、肉蓉末40克。
【配料】清湯、精鹽、味精、濕澱粉、蔥姜末、醋、香油各適量。
具體制作方法：
1、你可以將紫菜放入盛清水的容器中，然後再浸漬回軟，漂洗去雜質，撈出控淨水;肉蓉末加清水、精鹽攪勻。
2、鍋上火，加入清湯、精鹽、味精和攪拌好的肉蓉末，燒至八成的時候開加入紫菜，用濕澱粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入香油即成。
推薦理由：紫菜裡面含有豐富的蛋白質，位居海藻類之首，含脂肪量少，維生素A、維生素B族及碘含量豐富。紫菜具有化痰軟堅、清熱利尿、降低膽固醇、這些物質可以更好的促進人體代謝等多種功能，是很好的減肥食品，下肢肥胖的女性尤為有益。
上述為大家介紹的這款食譜，想要瘦小腿朋友可以每周吃兩到三次，同時搭配一些簡單的瘦小腿運動，就能輕松打造迷人雙腿!
