喝咖啡減肥 搭配普洱茶消除“游泳圈”

 　　咖啡是人們喜愛的一種飲品，尤其是上班族和學生族，都喜歡每天喝杯咖啡來提醒，咖啡除了能夠提神醒腦，還具備減肥功效。喝咖啡減肥也已經不是新鮮的減肥方式，但喝咖啡的方法依然要提，因為飲用方式不對是不能達到減肥目的，甚至會增肥。推薦理想的喝咖啡減肥食譜。

喝咖啡減肥 搭配普洱茶消除“游泳圈”

　　咖啡減肥原理：

　　需要經常熬夜的人習慣喝咖啡這類飲品，而減肥的功效也已得到科學的驗證。我們都知道咖啡中含有咖啡因，而咖啡因可促進血液循環及肌肉收縮，可以緩解肌肉痙攣出現的酸痛感，另外，咖啡因可激活脂肪酶，脂肪酶的作用是促進脂肪代謝，因此喝咖啡可以達到燃脂及分解脂肪的作用。

　　咖啡+普洱茶：消除“游泳圈”

　　原料：咖啡、普洱茶、開水。

　　方法：沖泡方式簡單，只需用沖泡開的熟普洱茶湯沖泡咖啡就可以了，使咖啡中的咖啡因及普洱茶中的茶鹼融為一體。

　　點評：普洱茶不但口感潤滑，還具備腸胃保養功效，可促進腸胃健康，涼著喝也不會對腸胃產生刺激作用。另外，普洱茶也是著名的減肥飲品，可是謂是養生保健燃脂高手。將普洱茶與咖啡結合飲用，可增強腸道蠕動，預防便秘，因此腰腹span id="linkfh">癫痫部肥胖問題不再來。

　　注意：與咖啡搭配的普洱茶不需要太高濃度，如果濃度過高則會使神經興奮影響睡眠。咖啡普洱茶可以涼著喝，但溫熱飲用效果最佳，注意不要在睡覺前飲用，在運動前半小時喝一杯可增強運動效果。

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