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最近流行一種減肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可達到減肥的效果，這種減肥真的科學嗎？苦瓜是否真的具有減肥效果呢？應該怎麼吃才更安全呢？下面
含維生素C的蔬果，維生素C可以預防雀斑的產生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯干，並且引發皮炎、脫
今天就為大家推薦幾款夏季減肥瘦身湯，讓你喝出迷人曼妙的身姿。 山楂決明減肥湯 材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃
想快速瘦身的美女們，總是從節食入手，其實有些食物是可以消耗脂肪的。小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你越吃越瘦! 1、竹
減肥除了要選對方法之外，也要注意一些食物是絕對不可以吃的，不然減肥也不會受到應有的效果，什麼食物是不能吃的呢？下面就和小編一起來看一下吧
減肥，是每個女人在相當長的時間內都會堅持做的一件事。但總有那麼些人，永遠都在尋找減肥方法的路上，似乎沒有一種是適合自己的。今天就讓小編帶
盛夏之際，正是水果豐收之際，一款款新鮮的水果已經讓你垂涎欲滴了吧!不急，夏天同時也是減肥的好季節，如果我們把水果都做成鮮美的果汁，那美味
眾所周知，大部分主食相對於蔬菜水果而言更容易使人增肥。很多想要減肥的朋友會因此盡可能的避開主食，而這樣就會導致主食類營養的缺乏。豆漿可以
很多人都知道水果可以減肥，那哪些水果可以減肥？怎麼吃才更有減肥的效果呢？今天小編就和大家分享一些減肥的水果偏方，大家趕緊一起來看一下吧。
減肥就是要經常嘗試不同的方法，找到適合自己的最有效的那一個方式。但是在減肥過程中，有些小細節是永遠不能忽視的。下面給大家介紹五個減肥細節
發酵食品是用鹽來進行的，其次有發酵作用的微生物裡含有抑制其他微生物繁殖的作用，有利於排毒同腸胃，是日韓大受歡迎的減肥食品。小編給大家介紹
一到中秋，“月餅”就成了熱門話題，明代田汝成《西湖游覽記》曰：“八月十五日謂中秋，民間以月餅相送，取團圓之意。”月餅的寓意固然是很好，但
初秋了，可是天氣還是很熱，短褲背心還是少不了，那就肯定要保持苗條的身材，那哪些食物是致胖的的罪犯呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、
我們都知道喝水有許多的好處，可以排毒散熱。可你知道嗎？有人宣稱喝水也能防止肥胖哦！到底是不是這麼回事呢？一起來看看吧。據《今日美國報》報
