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喝水都能長肉，你信嗎？有人說：“這是我的體質問題，我的體質偏胖，又是節食又是鍛煉可怎麼也瘦不下來，真是太太太命苦了！”其實，出現這種狀況
輕食並不單指缺油少鹽的飲食，也不是只吃蔬菜和水果。如果你錯誤理解了輕食的意思，輕食是輕生活不可少的一部分。下面就介紹如何做好輕食，幫助你
進入秋冬，愛吃水果的朋友們遇到了一個小難題，水果冷冰冰，吃下肚子不單不舒服，有時還容易拉肚子。其實，有些水果不妨煮著吃，暖胃也暖身，有這
晚上是減肥的絕佳時間，在這個時段人體經過了一天的能量消耗，若是能夠把握這段時間，減肥效果便能夠倍增。其中晚上吃水果便是減肥方法中十分有效
據媒體報道，韓國男歌手申海哲22日凌晨腹部、胸部疼痛被送進醫院，昏迷6天後，於27日晚間不幸去世，得年46歲。有部分韓國媒體報道，申海哲
一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳肴，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配
秋季，是一年中很重要的季節。尤其對減肥中的人來說。千萬不要以為秋季減肥就只是飲食，滋補的同時也要進行鍛煉，那麼秋季如何減肥，有什麼好的減
吃得少就能減肥，這一說法有根據嗎？吃得少，攝入的熱量少，脂肪就不容易堆積，按這樣來說是對的。但是，吃得少，肯定不飽，餓得頭暈眼花才減了那
美容大王大S產後至今已經半年了，可是至今身材依然還未恢復。近日，她也在網絡上怨喊：“今天老娘敢生，還真沒想到會瘦不下來。”看來，昔日的美
想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產品，。生活中我們經常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春節期間，飲食特別
終於到了大家期盼已久的七天長假。在長假的第一天，相信很多人都選擇睡一整天，或者邊吃著零食，邊煲劇。但是MM又知不知道肥肉就是這樣煉成的。
由於前段時間韓劇《來自星星的你》紅遍大江南北，而劇中的炸雞和啤酒也自然成為了大家所追捧的食物。但是，這種高熱量的食物，減肥的MM只能呆呆
女人如果做完月子之後沒有注意形體保養，很容易變成一個胖媽咪，產後怎麼減肥瘦身是很多女性想要了解的事情，女人都有愛美的天性，即便是當媽了，
節食減肥太損健康了，但是吃多了又容易胖？其實減肥也不一定要節食才能有效果，正確的飲食結合適量的運動，才是減肥的最有效方法，下面小編教你怎
