豆腐木耳湯 瘦身又營養

　　豆腐木耳湯怎麼做？豆腐具有很高的蛋白質，木耳是清腸的減肥食譜，兩者的結合做成湯，既不失營養又具有良好的減肥效果。

　　豆腐木耳湯怎麼做？

　　材料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗

　　黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。

    制作方法：先將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片;將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同炖10分鐘，即可食用。

　　如果您也是減肥食譜的收集者，那麼這道減肥湯您一定不能錯過，這道湯方便易做，味道好，關鍵是清脂效果好，三餐飲用三餐消脂。