以目前的科學技術來說，想要瘦身其實一點不困難，市面上各種五花八門的減肥方法你該如何選擇？到底如何才能做到“正確瘦”，秀出健康的窈窕身段？這裡我們不妨為大家介紹一下現今的幾大瘦身方法，歸納出各個方法的優劣特點，幫助你快速了解和正確選擇！
飲食瘦身方法
見效時間：也是需要一段時間的堅持，並不是速效型的。
危險系數：根據健康合理的瘦身菜譜來飲食，是不會對身體造成傷害。
花費：主要是菜譜中的食材價格，但是這些食材都是平民價就可以購買到的。
小編特別提示：需要禁食澱粉質與糖類，從而刺激身體內脂肪的分解，達到減輕體重的目的。傳統的飲食瘦身多數會選擇節食、少吃、餓肚，但是其實現在很多科學的飲食瘦身法能讓你吃的營養、吃的飽腹的同時也能減輕體重！
運動瘦身方法
見效時間：成效相對緩慢，需要持之以恆的精神。
危險系數：只要避免運動過程中不要有受傷，基本沒有危險。
花費：可無可有。可以去健身房，也可以在家裡進行小操練。
小編特別提示：運動需要燃燒脂肪，自然可達到減肥的目的，這是目前公認的最健康減肥方式。現今，運動瘦身也不像以前那樣就是傳統的跑步、跳操等，很多居家的小運動會更加適合平日工作繁忙的白領女性！
醫療術瘦身方法
見效時間：成效一般都比較快，立竿見影。
危險系數：選擇不同的醫療瘦身項目就會有不同程度的危險或者意外產生，還需謹慎。
花費：由於見效快，價格比較昂貴，當然不同醫療瘦身項目有不同的收費。
小編特別提示：目前主要熱門的醫療瘦身項目有抽脂、針灸、藥物，這些方法雖然能幫助你在短時間內減瘦，但是由於風險程度大，價格昂貴，且反彈系數高，所以應該謹慎選擇。
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