吃橄榄油可以減肥嗎？

　　橄榄油的熱量和減肥功效

　　熱量：899 大卡（100克）

　　分類：油脂，植物油類

　　橄榄油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。由於橄榄油在生產過程中未經任何化學處理，所有的天然營養成分保存得非常完好，不含膽固醇，消化率可達到94%左右。橄榄油對嬰幼兒的發育極為適宜，它的基本脂肪酸的比例與母乳非常相仿。無論是老年時期，還是生長發育時期，橄榄油都是人類的最佳食用油。

　　適用人群

　　適合所有人食用

　　患有菌痢、急性腸胃炎、腹瀉者、胃腸功能紊亂不宜多食。