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一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間
魅力女人，自己的身材一定要重視起來，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目
大家都覺得水果對健康有益，水果減肥餐自然便受到追捧，但是水果減肥是否真的健康又有效呢?下面小編就來為你揭
有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。
夏日將至，減肥瘦身又成了每個女人關心的話題，合理的飲食加上適量的運動一直是悅己倡導的健康減肥模式，今天為
你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的
◆肥胖者的飲食： ⑴節食療法： 通過減少食物量達到減肥的目的。具體做法是：少吃碳水化合物（米飯、
1.調整飲食習慣、將脂肪囤積的可能性降到最小化 在多於4-5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降
利用不同的食材來制作五谷飯健康減肥食譜，每天以不同口味的五谷飯代替白飯，能讓身體獲得更均衡的營養，同時又
“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計劃，只要嚴格地遵守，一定可以達到理想效果。在美國，這個神奇的“3
1、麥麸消脂清宿便 麥麸消脂清宿便 把在食品中添加麥麸作為減肥計劃的一部分。 麥麸是什麼呢
以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收獲成功瘦身的樂趣了哦。 星期一 早
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，
很多正在減肥瘦身中的MM們，不知道午餐該吃些什麼，好好吃點吧，怕給減肥增加負擔，隨便吃點吧又怕保證不了一
