節食減肥是最簡單最省事兒卻又最難堅持的減肥方法，但是根本不能和辟谷減肥法相提並論，辟谷減肥法的神奇之處有哪些呢?辟谷減肥法真的有用嗎?請看小編為您介紹一個真實案例。
什麼是辟谷?
辟谷，簡單的說就是什麼都不吃。辟谷是指不吃五谷，方士道家當做修煉成仙的一種方法。斷食期間多喝水。
注意：斷食期間不可以喝糖水還有牛奶,這都是酸性物質,會引起身體酸中毒的.不要吃任何熱的東西,不可烤火，不可享用暖氣設備。每天以冷水擦身、漱口，不可溫浴。實在不舒服可以暫停斷食,身體恢復以後再重新開始。
原來不吃東西也沒有那麼難過，看網友whl77824如實記錄的詳細感受
12日清晨稱體重：66公斤。一天只喝了幾杯菊花茶，無不良感覺，晚上九點半睡覺。
13日體重：65公斤。一天也是幾杯菊花茶，中午到飯點時感覺到餓，還是跟同事坐在一起，看著她們吃，我是一口沒吃，晚上很早睡覺，不到九點吧，結果凌晨4點被餓醒了。感覺手腳發熱，出了很多汗。
14日體重：64公斤。幾杯花茶。今天沒有一點餓的感覺了，不過就是在四點多時感覺全身發冷。
15日體重：63公斤。被騙了吃了一個蘋果，三杯花茶感覺很好，晚上逛街三個小時，一點也不累。我的體重從來沒有低於60公斤過，這次一為減肥，二為調節身體，給身體做個大掃除。
溫馨提示：辟谷減肥法真的有用嗎?小編覺得無論什麼減肥方法，真實的減肥案例就是最有力的發言，以上便是網友通過辟谷減肥法成功減重的例子，更多減肥方法盡在減肥頻道。
