女人都不想自己迅速的衰老，都希望能夠永葆秦春。但是有的食物卻會讓女人衰老。你知道女人的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編幫大家總結了讓女人越吃越老的七種食物，讓我們一起來了解一下吧。
1.含鉛食品
鉛能夠降低腦中的去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量，從而阻礙了神經質的傳導，使人的記憶力減退等。
人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
2.腌制食品
在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞X鹽。
它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
3.霉變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。
這些發霉物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除干淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老。
這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如镉、汞、砷、鋁等造成的。
科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：镉為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。
這些有害金屬元素對人體危害極大。
5.過氧脂質
這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：讓女人越吃越老的食物化物。
例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;
長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
6.高溫油煙
國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴，灶台溫度比西方家庭的灶台溫度高出約50%。
通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。
研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。
為避免這種危害，制作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
7.煙霧
當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體，經呼吸道吸入肺部，滲透到血液中後，就會給人帶來極大的危害。
尤其是吸煙者，將煙吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件，會造成動脈硬化，促人衰老。
健康女人的飲食寶典
大豆補充雌激素
絕經後的更年期，或許對每個女人來說都是一個艱難的過程。絕經後女人的飲食也應多費點心思。
除了大家熟知的每天兩袋奶補充鈣質之外，大豆等豆制品的補充也不容忽視。
這是因為，大豆富含優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質。
大豆對女性健康的影響，主要取決於其中所含的大豆異黃酮，它在結構、活性等方面都與雌激素相似。
對女性來說，它具有多重益處：能延緩細胞衰老，保護脆弱的乳腺，使皮膚保持彈性。
減少骨丟失，促成骨生成，降血脂，還能減輕女性更年期綜合征的癥狀等。
應適量多吃大豆及其制品，每人每天應攝入30克-50克大豆或相當量的豆制品。
蘑菇護"膽"
相對於男性來說，女性更容易被膽結石等肝膽類疾病纏上，因此女性應注意攝入有益於肝膽的食物。
蘑菇自古被列為上品，高蛋白、低脂肪，同時富含纖維、植物多糖等營養成分，經常食用能很好地促進人體對其他營養元素的吸收。
聯合國曾提出，人類最佳的飲食結構就是"一葷一素一菇"，這個菇就是蘑菇。
它素有"植物肉"之稱，100克蘑菇所含的微量元素，可滿足人體24小時所需。
其中磷的含量與魚相等，鐵含量也極高。蔬菜、雜糧也有利膽降脂的作用。
黑巧克力助性
一項針對意大利研究發現，女性常吃黑巧克力，不僅性欲較旺盛，對性生活的滿意度也更高。
每天適量吃點黑巧克力，能使敏感的神經末梢易於舒張和接受刺激，加速血液流動。魚油也是增強女性性欲的不錯選擇。
魚油中含有的化學物質能刺激大腦釋放多巴胺，而多巴胺含量的昇高對治療性功能障礙有非常好的效果。
此外，女性要想增強性欲，還應控制香煙、咖啡的攝入，每餐少吃富含澱粉和糖的碳水化合物。
多吃富含鎂和鋅的食物，比如海帶、紫菜等海藻類食物。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪七種食物讓女人越吃越老了嗎？你知道女人有哪些飲食禁忌了嗎？想要延緩衰老，就一定要注重自己的飲食，均衡營養，健康飲食，這樣才能留住青春。
