減肥食譜網
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素
柚子的減肥原理 比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美
今天說的養生保健其實很簡單，那就是多喝豆漿。喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。編輯今天要教大家的是10種豆漿的制作秘笈
對於減肥有壓力的人來說“禍從口進”這話一點也不假。同樣是吃東西，為什麼吃胖的人永遠是你，而不是別人。不如從源頭開始排查，你會發現高熱量的
愛吃的吃貨嗎?在美食當前，一樣抵受不了誘惑，現在編輯要告訴你，吃貨能繼續解饞，介紹你們20種吃不胖還有瘦身效果的食物哦，快跟著看看吧。
很多減肥者在在減肥期間，會選擇一些低熱量的食物，例如在牛奶上，人們會選擇食用脫脂或者低脂的牛奶來飲用，但到底它們是否真的有助於減肥呢？小
今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪
美國田納西大學營養學院主任、醫學教授麥克·澤梅爾博士的研究證實：乳品中的鈣和其他組分，如乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪，在攝入的總熱量不變
盲目吃減肥藥的做法容易傷身體，建議大家還是要通過飲食和運動調理。以下為兩種綠色減肥法： 生吃苦瓜
經期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成為你的噩夢期，試著把經期當成
對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美
減肥已經成為了2012年春天最火熱的話題，那麼在眾多的減肥方法中，哪些方法減肥最有效果呢？相信很多人都會說喝茶是可以減肥的，而綠茶和普洱
我需要排毒瘦身嗎？ □經常吃得太多、太飽、太油膩； □常常出現腹瀉、便秘，排便不順、脹氣等消化道問題； □沒有特殊理由，吃很多卻依
茶為什麼能輕身呢？這是由於中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就
中醫師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。小編在此推薦3款中藥消脂茶給大家。 1
