中醫師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。小編在此推薦3款中藥消脂茶給大家。
1、山楂首烏茶
材料：山楂15克、何首烏15克
做法：將山楂、何首烏分別洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。
2、桔皮茶
材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。
3、姜醋紅糖茶
材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。
