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檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C、維
減肥從來並非易事，而想要瘦腿更是倍有難度。文章介紹幾種瘦腿食物，為正在努力瘦腿的你增加信心！ 1、紫菜 紫菜除
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路裡只有87卡而已，而一碗白飯量（3兩白
天氣一熱，沒胃口沒食欲，所以干脆不吃，順便減肥？其實這是一種非常不健康的減肥方法，不但會消耗你本身的能量，減肥也容易反彈，對瘦身沒什麼益
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不
減肥有誤區，飲食有雷區，哪些食物是你減肥期間的大忌，讓你越吃越胖？文章為你盤點。 減肥食品1、脫脂酸
廣告都有播“排除毒素，一身輕松”，想要減肥，排毒是不可缺少的前奏。那麼，關於排毒瘦身方法你了解多少？文章為你介紹。
模特們的美腿是否讓你流口水了？家醫為你收集了幾種速效瘦腿蔬果，讓你擁有模特腿不再是夢。 １、奇異果：
人們在控制體重的過程中常常陷入誤區，有的人靠節食來減肥，有的人寄希望於藥物。其實，有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃雞蛋、牛奶、大豆，原
■經期水果吃與不吃 專家顯示，女性在月經周期期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必需讓血液處在“溫”的
近日舉行的中國2000年抗衰老，促健康研討會上指出：很多人不知道減肥不是減脂肪，而是在於降低卡路裡
這個三日食譜是個快速瘦身方法，這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。 早餐
青澀味，能幫你控制食欲! 當你一嘗到苦澀的味道，身體就會立即發出警報，將這種信號迅速輸送到大腦中：停止，不能繼續吃下去!然後你就自然而
雖然很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢?現在就來告訴你正確的喝
一、胡蘿卜 胡蘿卜在日本有“東方小人參”美譽，因為胡蘿卜的營養極其豐富，物美價廉，具有健身美容的功效。胡蘿卜不但具有滋潤皮膚和治療冬天
