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每天生活忍不住總是想吃點小零食來排解下！知道吃什麼樣的零食能健康減肥嗎？下面來看看零食的等級劃分。什麼零
熱量對決——面食類 炸醬面的熱量似乎更高，但比較之後可以發現，炒麻面與炸醬面的熱量幾乎相同。不過，
減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食
聽過“注水”豬肉、“注水”牛肉，你聽說過“注水”巧克力嗎？別誤會，“注水”巧克力可不像“注水”豬肉牛
第一名——全麥包 熱量：65cal/一片 全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議
在日本，每個女孩子都為減肥而“奮斗”。她們總結出了很多有用的好方法，有些是你所不知道的。想要零痛苦減肥的
過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調
最近減肥餅干在網絡賣的非常火爆。同時，在屈臣氏等超市和一些大型商場的減肥產品區，減肥餅干也在如火如荼
在減肥的過程中，饑餓始終是一個很大的難題。在課程合理的進餐時間中，我們已經了解到饑餓對我們減肥大業的破壞
許多女人都在惆怅一件事兒：那就是冬季到底應該吃什麼？在充滿艱辛的纖體之路上，既怕吃多了發胖，又怕吃少了營
速溶冷凍草莓酸奶 你再也會想吃冰激凌了。吃一個凍草莓酸奶吧，它給你帶來大量的纖維素和無比的涼爽。只
水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對肥胖人士來說，水果更是標准高纖維，低脂肪的的健康小食。香
1 南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，
人體中調節消化與新陳代謝的生理結構很復雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內獲得的熱量就會超乎所需，以致無法把
大熱量的冰激凌就是瘦身的死敵？減肥就一定要與冰激凌絕緣？如何才能魚和熊掌兼得？ 今夏大賣：瘦身紛紛
