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各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假
吃什麼既健康又瘦得快？瘦身時選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕松享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？小編總
如果想要減肥第一件要做的就是排毒清腸,把身體循環調理好,只有這樣別的減肥努力才會見效。排毒清腸最健康的辦
人體中調節消化與新陳代謝的心理布局很復雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內獲得的熱量就會超乎所需，乃至無法把
吃什麼減肥？食品種類多如繁花，對於想要減肥的ｍｍ來說，怎樣吃才能不招肥肉上身？且看小編為你搜集的八大類減
減肥最大的難關就是吃，一不小心就會吃進過多的熱量，如不及時消耗，就會積累脂肪，讓你越來越胖。如何吃才能避
一、草莓布丁減肥原理 春季正好是肝火上升的季節，吃草莓可以去火，清熱，對肝火有抑制作用，是春季的水
一、 草莓巧克力奇緣 減肥原理： 草莓有豐富的果膠和纖維，幫助消化，防止便秘。每100克草莓含60
低卡低脂小零食：奶酪。 1.奶酪 奶酪是一種非常好的夜間小吃，因為奶酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化
很多人會認為糖是導致發胖的主要原因，其實，糖類的卡路裡一般是100g糖中含有384kcal熱量。一般一碗
冬季減肥食物：牛奶 牛奶很多人認為喝牛奶會讓你胖得更快。其實剛好相反，牛奶可以解熱毒、去肝火。並
每天只需一小把核桃，其攝入的抗氧化劑就比一瓶蘋果汁(117mg)、一塊巧克力(205mg)或一杯紅葡萄酒
吃點心不一定是壞事，只要選擇得宜，點心也可以是活力的最佳來源。下午三點，有點餓。想吃點東西又怕胖，可是饑
威化餅高脂肪 威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路裡，而且密度低，吃不飽，所以吃多了
