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 零食代餐 2017/1/5

爽口零食減肥涼拌三拼

爽口三拼

菜品口味:其它
主要工藝:
所需時間:廿分鐘
制作難度:普通 食材 西紅柿適量 黑木耳適量 西芹適量
副料及調味料 :大蒜適量 芥末適量 精鹽適量 生抽適量 白醋適量 白糖適量 雞精適量 去油解膩,清淡爽口

做法:
1、制作此菜的材料。

2、芹菜切成段,比較粗的可以分成幾條。

3、西紅柿切成圓片。

4、大蒜剁成蒜泥。

5、黑木耳用開水焯燙一下,然後摘去根部洗干淨。

6、芹菜裡加入適量的精鹽。

7、芹菜中加入適量的白糖。

8、加入適量的白醋。

9、加入適量的蒜泥和雞精拌勻即可。

10、調木耳的蘸醬汁:用芥末加少許的精鹽、白糖生抽、老醋拌勻即可。