減肥一定要選擇對方法。靠吃減肥不僅沒有痛苦，反而會讓你越吃越瘦。而吃巧克力減肥就是一種非常不錯的方法。對此，下面就來看看吃巧克力減肥的方法是怎樣的。
近日，在西班牙興起了用巧克力按摩。據了解，巧克力按摩的療法不僅可以促進皮膚再生、補充其流失的營養成分，而且還可以令身心愉悅，保持一個幽默心情。
巧克力營養成分：
蛋白質、鈣、鎂和維生素B2;
吃巧克力減肥的妙用
一塊40克重的牛奶巧克力包含大約3克蛋白質，每日人體所需的核黃素的15%、鈣的9%和鐵的7%;
加入杏仁和花生的巧克力也相應增加了鈣、鐵和核黃素的含量。
巧克力完全健康檔案
適量食巧克力有助減肥
研究發現，並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用，隨著巧克力中飽和脂肪供能百分比的下降，人的體重也會顯著減輕。
加強保護牙齒
牙科專家研究表明，巧克力可滯緩“脫礦化過程”,一種直接導致齲齒形成的活動。
可降低膽固醇
巧克力中所含的飽和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和軟脂酸。硬脂酸對膽固醇具有中性的作用，不升高亦不降低膽固醇;而軟脂酸可輕度降低膽固醇濃度。
上文是關於吃巧克力減肥做出的介紹，小編提醒：健康減肥最重要，因此，想要減肥的你一定不要盲目而行。
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