很多的青少年和年輕女性都很愛吃零食，如果選擇錯了零食，那麼身上就會堆積上很多的脂肪。會導致身體的肥胖!所以選擇對了減肥的零食對於身體瘦身是很有幫助的!一日三餐中早餐要吃好，因為不吃早餐會發胖的，那麼在早餐中搭配上什麼減肥零食瘦身的速度會更快呢?
早餐中吃什麼零食減肥更快？
星期一 蘋果汁+五六顆大杏仁+麥片，攪一攪吃下去，這個杏仁麥片粥裡有蘋果的營養、大杏仁的營養、麥片的營養。星期二如法炮制，只是把蘋果汁換成胡蘿卜汁，以此類推。
星期二 胡蘿卜汁，補充大量的維生素和胡蘿卜素！
星期三 牛奶，補充一些鈣質。
星期四 猕猴桃汁，補充維c。
星期五 橙汁，補充陽光。
每天早早餐後補充上這些減肥零食既能促進身體的新陳代謝和消化，航能滿足饞嘴的欲望，能很好的控制體重還能補充身體的營養物質!
