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時下正是桃子成熟的季節，大多女性都特別喜愛吃桃子。但是不知道它的妙處。桃子不僅香甜可口，還含有豐富的蛋白
秋天已經到了，但是氣溫還是一點沒降。赤日炎炎之下，不想吃主食，正好減肥!前兩天買了一瓶橄榄油，就做一個又
據哈佛醫院心髒科教授克多博士研究發現，洋蔥不但可以預防膽固醇過高，還可以分解脂肪。 我也是剛剛學
所有水果都可以減肥嗎?當然不是，如果吃不對水果，還可能讓你更肥呢!葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑
快餐吃了容易發胖，所以很多上班族都選擇自帶飯盒。帶飯盒也可是一個大學問哦。帶什麼吃了既不會發胖還能營養充
蘋果是我們常吃的一種水果，蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的
美味的杏仁食譜，教你怎麼吃著減肥。 杏仁零食沙拉 原料：杏仁20顆，聖女果(紅/黃)20個，話
水果是公認的減肥食物，那些水果的減肥效果更佳呢?下面我們來分享一下吧! 哈密瓜 ※熱量：24卡
很多人都以為水果都是低熱量食品，希望借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。事實果真如此
既能吃出健康又能減肥的玲珑蔬菜，也是最近熱門的減肥方法，希望能給大家帶來好運氣。 土豆 美國營
很多蔬菜都有減肥的功效，今天介紹的是蕨菜的減肥功效及它的幾種吃法。大家看一下吧! 中醫認為，蕨菜
水果是公認的減肥食品，但是也不能亂吃。如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。 1.何謂“一份水果”?
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。 NO.1(雞蛋牛奶+水果素食美人法)
如果你時常感覺自已壓力太大、內火過重、體胖而虛的話，建議你試食以下五種食物吧。 紅豆冬瓜湯 紅豆
