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紅豆有很好的減肥功效，所以利用它來制作減肥食物再好不過。以下就推薦兩款利用紅豆還有山楂、綠豆等制成的減肥
豆芽大家應該都很熟悉吧，它是一種家常菜。在這裡要給大家介紹的是它不僅營養價值高而且還是一種瘦身極品哦!
常吃茄子可以美膚，既抗衰老又不長斑，其實茄子的好處可遠不止這點。茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化
活力抹茶 燃脂 材料：抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養樂多1瓶、蜂蜜適量。 做法：1、檸檬
都市的節奏緊張、繁忙，身為白領麗人的你是不是因緊張的工作而經常忽略對皮膚的保養，就算保養也僅僅是簡簡單單
超市裡賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎麼吃好。直接食用，味道又酸又苦;又不能像國外一樣
研究人員以葡萄糖為基准，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後
日本人最特別的一點就是，對於減肥、新奇的東西非常有自我的創意，沒想到也可以想出利用辣椒來減肥。吃辣椒究竟
時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低
蘋果牛奶法：每次減肥只兩天。第三/四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 第一天：蘋果兩斤(五六個左
作為唾手可得的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女孩的關注。其蘊含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內的
蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，食量以不感覺饑餓為好。 3天之內不能吃其它食物。如果因
估計正在減肥和正想減肥的MM們可是不少，可是，在和“減肥”進行了一場場曠日持久的戰爭後，也未能見什麼成效
每個減過肥的MM一定都有同感，減肥最難的就是管不住嘴。現在。驚喜來了，看看為愛吃的你准備的紅棗香蕉加酸奶
