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對於水果，大家都會說可以減肥。不錯，水果是可以減肥，但也要因果而異。有的水果含熱量底是最佳的減肥食品，而
蘋果是大家公認的減肥食品。時下正值蘋果成熟的季節，是不是覺得只吃單一的蘋果有些乏味呢?今天小編就教大家
你是不是已經厭倦了水果的單一吃法呢?下面小編教你換換口味吧，只要你願意動手做。美味飲品既好喝又能減肥，一
冬季多發痔瘡，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果對痔瘡、排毒減肥有很好的預防作用。 柿子 如今，市
一個簡單快捷方便的菜譜，特點很簡單，能幫助你減肥!不多說了，現在就來看看吧! 老醋菠菜脯 原料
知道不知道芋頭也能讓你擁有苗條身材哦!不知道的話，小編就來告訴你，怎麼食用芋頭減肥。 芋頭 潔齒
小小的蘑菇有大大的力量。蘑菇減肥，既健康又能達到減肥效果! 雖然我們常說，“青菜蘿卜，各有所愛”
冬季吃什麼最能減肥?現在小編就給大家推薦花生和花生醬，它不僅美味還能飽腹最要的它還能減肥!是不是很期待呢
美味的香蕉，不僅可口，還可以減肥哦!1根普通大小的香蕉約100g，熱量約87卡，比半碗飯、1片土司少了7
有的人說土豆是容易發胖的食物，因為它裡面的主要成分是澱粉;也有人說土豆可以減肥，因為它是一種可以飽腹的食
如今苋菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種苋菜的常見做法，大家不妨也學著露一手。 苋
排毒減肥治便秘，讓你改善自己變身窈窕美女! 秋冬季是便秘的多發季節。中醫認為，這個時節干燥的氣候
吃的好不如吃的巧，蘋果巧吃法，讓你美麗又減肥。用蘋果煲湯喝，你想不想試試呢? 當月靓點——蘋果
小小檸檬就有千般變化，最新檸檬食譜，讓你吃出美麗吃出窈窕身段! 作為唾手可得的美容水果，檸檬受到
神奇柚子，讓你吃出好身材。還等什麼，快來品嘗吧! 柚子別名氣柑、雪柚、胡柚、朱榮、文旦。它有潤肺
