雖說南方的“辣妹子”各個身材纖瘦水靈標致，可是愛吃辣椒的MM確實不多。一方面的受不了它的辛辣味道，另一方面是怕它沒有燃燒起青春反倒燃燒起了臉上“青春痘”。假如說，適量的吃辣椒能夠減肥瘦身，想要瘦身纖體的MM們是否會考慮一下呢。沒有假如，現在就有辣椒瘦身食譜，你真的值得考慮一下。
辣椒瘦身食譜 火辣身材減出來
一、辣椒炒皮蛋
皮蛋2個+杭椒10只+干辣椒3只+辣豆豉1勺+生抽1勺+油適量
步驟：
1、先將皮蛋去殼，之後切成塊備用;將杭椒、干辣椒切成節;
2、待鍋中油7成熱後將干辣椒放入油炸成微苦後放入切好的皮蛋，當看到辣椒外皮微焦時加入切好的杭椒;
3、放入辣豆豉、生抽，翻炒均勻，炒好後撒上蔥花即可。
二、辣椒焖三文魚皮
菜椒+辣椒、三文魚皮+生粉+姜+蔥+豆豉+鹽+雞精+料酒
步驟：
1、先切好辣椒備用，准備好姜、蔥、豆豉;
2、將三文魚皮去鱗，切成2x4厘米的片狀;
3、將魚皮裹上生粉後放入鍋中炸熟;
4、起油鍋，爆香姜、豆豉，把之前切好的辣椒放入煸炒;
5、待辣椒斷青後，加入三文魚皮，之後將鹽、料酒、蔥、雞精放入調好味道即可。
三、辣椒炒冬瓜
冬瓜+紅辣椒+肉末
步驟：
1、用工具將冬瓜做成球狀，紅辣椒切成小塊;
2、待鍋裡的油熱後，放入辣椒炒出香味，再放入冬瓜、肉末、鹽，翻炒片刻小火燴10分鐘後加味精，淋上辣椒油裝盤。
四、辣椒魚
鮮魚一條+珍珠葉六兩+蔥二條+辣椒粉半湯匙糖一茶匙+生抽二湯匙+鹽半茶匙姜汁半湯匙+老抽一湯匙+蛋白一湯匙半+生粉一湯+匙油一湯匙
步驟：
1、將收拾洗淨好的魚加腌料腌半小時後泡油;
2、放入二湯匙油，爆香蔥，辣椒粉，放入魚、半湯匙酒炒勻;
3、珍珠葉洗淨，摘下葉、抹干，放入滾油中，炸脆放入盤中。
減肥不能過火，也不能“上火”，吃辣椒減肥瘦身一定要適量，不然不但上火傷身，對腸胃也會造成嚴重的刺激傷害。
