近日，大S在臉書曬出溫馨母女照，並自黑：看看我們母女倆像宿醉肥婆偷抱人家孩子！產後7個月的大S似乎還未成功瘦身，黑色打底褲還是難掩粗壯大腿。看來產後減肥這個問題讓很多媽媽都非常困擾，那到底有什麼減肥瘦身食譜呢？今天，小編就向大家介紹幾款產後減肥食譜。
瘦身食譜一：芹菜炒香菇
原料：芹菜500克，香菇50克，澱粉適量
調料：醬油、米醋、鹽
做法：
1、將香菇切成兩半，用溫水浸泡。將芹菜洗干淨，切成段後，加入少量的鹽攪拌靜放10分鐘，用清水沖洗干淨。
2、在燒熱的鍋裡加入植物油燒開，將芹菜倒進去翻炒，等快變軟的時候，將准備好的香菇也放進去一起翻炒幾下。
3、在碗裡加入澱粉、鹽、米醋、醬油和清水攪拌，然後淋在鍋裡，大火翻炒至芡汁變稠就可以上鍋了。
功效：芹菜可以有效利尿，幫助消除水腫，也清熱解毒，有利於產後媽媽瘦身。
瘦身食譜二：芹菜炒香菇
原料：雞蛋2個，韭菜50克，香菇少量，高湯2碗
調料：鹽
做法：
1、將香菇用溫水浸泡，變軟後切成細絲，用清水沖洗。韭菜洗干淨切成段，提前在鍋裡氽熟。
2、雞蛋打在碗裡攪拌均勻後，在鍋裡放少量植物油煎熟，然後倒入高湯。
3、等高湯煮開了之後，迅速把韭菜和香菇倒進鍋裡，放鹽調味就可裝碗。
功效：雞蛋含有豐富的蛋白質，韭菜和香菇一起，有助於腸胃蠕動，可以幫助產後媽媽保持大便暢通，排出毒素。
瘦身食譜三：蘆筍炒瘦肉
原料：蘆筍400克，瘦肉300克，蒜少量，澱粉適量
調料：鹽，醬油，料酒
做法：
1、將瘦肉洗干淨，切成絲，加入醬油，料酒腌制15分鐘。將蘆筍洗干淨。
2、在鍋裡加水燒開，將蘆筍氽燙至略軟，撈出用冷水沖後，切成段。
3、熱鍋後，放入植物油和蒜末，先將蘆筍放進翻炒1-2分鐘，然後把肉絲放進去翻炒至變金黃，在加入鹽調味即可。
功效：蘆筍有利於利尿暖胃美容功效和，瘦肉含有蛋白質不肥膩，產後媽媽食用可以補充能力也可以瘦身。
