苦瓜具有溶解脂肪的作用，它所富含的維生素C是瓜類蔬菜中排名第一的蔬菜。所以利用苦瓜來制作的減肥產品非常受大家的歡迎，效果也很顯著。苦瓜還是非常好的排毒養顏食物，今天我們推薦一個苦瓜減肥法，可以讓你一周瘦七斤。一起來看一下這個一周瘦七斤的苦瓜減肥法吧!
苦瓜排毒減肥激發免疫力
我們平日吃的蔬菜水果很多，有什麼好的減肥方法?苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。
苦瓜排毒減肥食譜：青綠苦瓜濃湯
材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅干2個、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。
方法：
1、把上湯加熱下，並加點鹽、胡椒粉和醬油。
2、在藕粉中加點清水攪拌均勻。
3、苦瓜和黃瓜清洗干淨後切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好後倒進搾汁機中搾成汁，過濾掉殘渣，再倒入上湯，再熬一會兒，最後加入幾顆梅干和切碎的茗荷。
苦瓜減肥法是個非常有效的減肥方法，其排毒基理與排毒養顏分不開，所以在減肥瘦身的同時還有美容養顏的作用。大家好好利用苦瓜減肥法，在減肥的同時美起來吧!
