夏季減肥有秘籍，瞅瞅今天的犀利減肥秘籍吧，西瓜皮用火烤，越吃瘦越快，大家都已經知道西瓜有減肥的作用了，我在想什麼樣的減肥食譜可以快速的吃出苗條身材，烤制後的西瓜皮有效的去除了它的寒涼性，老少皆宜，了解更多繼續向下看。
夏季最犀利減肥秘籍——烤西瓜皮
瘦身其實很簡單，春天烤了柚子，夏天就要烤西瓜!減肥繼續智慧瘦，讓你苗條身材不再是夢!烤柚子的姐妹秘方——烤西瓜減肥食譜。
西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什麼區別?
烤制主要是把西瓜皮中多余的水分去除，溫火烤制是為了保留西瓜皮中特有的瘦身成分。西瓜皮烤制後，能有效改善瓜皮的寒涼性，適合各種體質的人食用。另外還有消暑解渴的作用哦!
西瓜皮的瘦身成分——【瓜氨酸】
瓜氨酸能夠促進肝中的尿素形成，從而達到促進細胞新陳代謝，利尿消腫的瘦身作用。
西瓜皮的瘦身成分——【甜菜鹼】
天熱的甜菜鹼能夠代謝脂質細胞，減少體內的脂肪沉積，對人體運動中產生的能量代謝有保護作用。
西瓜皮的瘦身成分——【蘋果酸】
蘋果酸的主要作用是保護血管，維持正常的新陳代謝，使得各種營養物質順利分解，為肌體提供正常的能量，防止肥胖。
瘦身秘籍——烤西瓜皮制作方法
材料：西瓜一個、食用油5ml
制作：
1、將西瓜皮洗淨後，切成薄片，瀝干水分備用;
2、大火將鍋燒干，加入食用油，使其均勻分布;
3、待油燒至八成熱時，將大火調成小火，加入西瓜皮，不停翻炒，有焦黃色即可起鍋。(中國減肥網 www.jianfei.com)
食用：正餐前食用100g即可。(可做零食)
效果：烤制主要是要把西瓜皮多余的分水去除，運用小火也不會分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜鹼和蘋果酸等瘦身成分 ，能夠達到消除水腫的作用，在餐前食用能夠有效抑制食欲，減少進食。
學生族替代法：可在家將西瓜皮晾曬成干狀，日常食用前用沸水泡軟即可。
小編答瘦司問!
Q：烤西瓜皮主要是哪個部分?
A:去掉西瓜皮外層硬綠皮和西瓜紅瓤部分，剩下的就通常說的西瓜皮了。
Q：要是一次用不完西瓜皮，怎麼辦?
A：去掉最柔軟的部分，然後洗干淨切片，在陽光下自然風干後放置在感覺容器內，日常可以泡水喝，能有效去水腫。
Q:紅色的西瓜瓤可以烤嗎?
A：烤西瓜瓤，沒有直接瘦身的作用。相當於喝一杯熱的西瓜汁，還會破壞西瓜本身的維生素成分。
Q:西瓜皮是干了烤還是用新鮮的烤啊?
A:用新鮮的西瓜皮，效果最好。烤好之後能夠立即食用為最佳。
西瓜水果減肥，清涼解暑全在西瓜皮，今天講述了很多西瓜減肥的減肥食譜，看樣子把西瓜烤著吃效果會增倍喲，這是犀利的減肥秘籍，西瓜皮屬寒性，西瓜壤都相反，選擇西瓜減肥時應該注意，多食用瓜皮是減肥的良策，如果還沒有嘗試過食用西瓜皮，那麼快來品嘗吧，讓你減肥更成功。
