在外打工的人都知道，是不是每天三頓都吃白菜呢?白菜營養價值不可小視，白菜對人體的好處多多，如果您還不知道，還在一味得覺得白菜便宜，很多人都不愛吃，那就錯了，白菜湯羹減肥食譜送給大家，來了解減肥。
白菜湯羹減肥食譜
減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做為排毒的主要食品，值得注意的是高旨、高鹽、精細加工品、甜品 以及澱粉都不可食用。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快就能收到很好的效果。
白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法，現介紹一款美味營養的減肥湯，有興趣的朋友不妨試試。
原料：白菜心2000克、東豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
做法：1、將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲。2、將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。3、待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可。
效果：有人試過，一星期就減了八斤。
胡蘿卜牛肉粥
將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲，沸水稍微煮過後，用蔥花、姜末等佐料炒後待用，牛肉切細絲加鹽腌制。先把粥煮稠，瘦6減肥咨詢網加牛肉和胡蘿卜絲，煮出來的粥顏色很鮮艷，同時有牛肉和胡蘿卜的清甜，很可口。
利用白菜的營養和藥用來減肥是一種很好的辦法，不可以小看白菜的價值呀，讓幫我們來減肥，排除體內的毒素吧，讓它對我們的胃口，不要讓白菜離開我們的食譜，它有著不錯的減肥作用，一起來看上述減肥湯羹減肥食譜。
