金黃色的秋天，馬上也要被凜冽的寒冬所接替了。這即將來臨的寒冬裡，不想經常出去運動的年輕女性們怎麼才能減掉一身的贅肉呢，有什麼減肥瘦身食譜呢?下面小編給大家分享幾款冬日的減肥瘦身食譜，幫助大家吃掉贅肉，吃出健康好身材。
減肥瘦身食譜
1.番茄土豆湯
居家女性們經常會做各種各樣的美食，大家在享受美食的同時，一定要注意營養均衡，還要能吃出好身材哦。番茄土豆湯的做法比較簡單：土豆洗淨去皮，切片;番茄洗淨切塊;待鍋中油六成熱時放入番茄翻炒，隨後加入清水煮。水開後放入土豆片，煮熟，即可關火。番茄具有高含量維生素C及低糖，會增加人體的飽足感，加速腸胃蠕動、消化，促進新陳代謝，具有很好的減肥功效。
2.鮮蝦冬瓜茸
第二款要給大家推薦的減肥瘦身食譜是鮮蝦冬瓜茸，具體的做法是：蝦剝殼成蝦仁，用一點點料酒和鹽抓勻腌制，冬瓜切塊;冬瓜稍微加清水，放入攪拌機攪成冬瓜茸。把攪拌好的冬瓜茸和腌制好的蝦仁倒入鍋中，加水，燒開轉小火煮到蝦仁變色。倒入一些香麻油，撒蔥花或者香菜就可以出鍋了。冬瓜能阻止澱粉、糖類轉化成脂肪。同時富含的纖維素，具有利水消腫、通等功效，可以減少食量，是減肥的聖品。
有什麼減肥瘦身食譜呢?上述介紹的兩款減肥瘦身食物番茄土豆湯和鮮蝦冬瓜茸，幫助大家輕松居家享瘦美味，吃出苗條好身材。建議大家日常要保持一個良好的生活習慣，適當的進行一些身體鍛煉，吃麼麼香哦!
