自制的減肥食譜讓我們一瘦到底，減肥在吃上下功夫，真的是很多人的選擇，愛吃一族的人恐怕都會選擇，蔬菜沙拉做法簡單，讓我們越吃越瘦的蔬菜沙拉減肥餐塑造我們健康的生活，苗條的身材，一起來閱讀下面內容。
自制減肥蔬菜沙拉
減肥蔬菜沙拉：燃脂三寶沙拉
主料：黃瓜、胡蘿卜、甜玉米
輔料：沙拉醬適量、鹽適量
做法步驟
1、胡蘿卜削皮後切成小丁;黃瓜用鹽刷洗干淨外皮後去籽切丁;甜玉米剝粒;
2、胡蘿卜丁和甜玉米放進鍋裡煮熟，撈出瀝干水分;
3、黃瓜丁用涼白開浸泡一會;
4、胡蘿卜丁和玉米粒放涼後，跟黃瓜丁混合，放鹽調味;
5、加入沙拉醬，拌勻即可。
這款蔬菜沙拉減肥餐主打的蔬菜是黃瓜，而黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫、減肥的功效。瓜就像是人身體內的“清道夫”，認認真真地打掃著人的內環境，保持著人體的清潔和健康。今天介紹的減肥食譜把體內多余的毒素和垃圾排出干淨，身體自然的就不會有脂肪堆積。
